| 大骨海带萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1293克 | 大骨海带萝卜汤热量/卡路里1426千卡 | |||
 热量1426千卡，相当于酒保620分钟消耗的热量...138 | |||||
大骨海带萝卜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪大骨（500）、萝卜（200）、海带（150）、盐、姜、葱（少许）
1/2. 今天儿子追在后面没法这么细致
2/2. 我简单说一下。材料洗净全部入锅，水开后，把上面浮的泡泡弄去，中火煮几分钟，转小火煲。好了加盐上桌。
食材功效信息
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、强筋骨、增强骨髓造血功能等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、润肺祛痰等功效；可与五花肉、羊排、排骨搭配；与阿胶、人参、桔子相克，同食可能会引起不适；
海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治富贵病、降血脂、增强免疫力等功效；可与干贝、白菜、圆生菜搭配；与柿子、甘草、薏米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大骨海带萝卜汤热量1426 千卡
- 脂肪12.34 克
- 蛋白质42 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠32.6 毫克
- 钙67 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾416 毫克