红烩海白虾的热量和减肥功效

海白虾的热量93千卡（每100克）；具有补阴壮阳、预防动脉硬化、抗早衰等功效；可与燕麦、韭菜、丝瓜搭配；与葡萄、番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与鲫鱼、三文鱼、福寿鱼搭配；与胡萝卜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、平肝降压、开胃等功效；可与樱桃番茄、香芋、西红柿搭配；与醋、南瓜、文蛤相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、补钙、延缓衰老等功效；可与牛肉、玉米、小米搭配；与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；