| 奶香玫瑰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 236克 | 奶香玫瑰红茶热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于坐车487分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香玫瑰红茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（6-8朵）、立顿红茶包（2包）、牛奶（400毫升）、绵白糖（适量）
1/4. 牛奶烧开
2/4. 加入两包立顿红茶。改小火炖煮，边煮边拿勺子搅拌，防止牛奶糊锅。
3/4. 加入玫瑰花，继续小火煮。煮至玫瑰花和红茶都融入牛奶，牛奶变成茶色。
4/4. 关火，加入绵白糖调味。盖上锅盖焖1020分钟。使香味完全融合。就可以享用了！
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、收敛、和血调经等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、防治近视等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与雪莲果、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玫瑰红茶热量487 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物166 克
- 钠39.2 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾111 毫克