| home made cup cake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 357克 | home made cup cake热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于念书530分钟消耗的热量...88 | |||||
home made cup cake的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、牛奶（250毫升）、低筋面粉（150克）、白砂糖（25克）、炼奶（2勺）、香草汁（一瓶盖）
1/7. 分离蛋清蛋黄。
2/7. 蛋黄加糖，用手动打蛋器搅拌发生乳化反应。
3/7. 蛋清用电动打蛋器打至泡沫状。
4/7. 蛋清蛋黄混合，加入牛奶，炼奶。拌匀。加入面粉成糊状即可。
5/7. 加入一瓶盖色拉油。搅匀。
6/7. 微波炉烤箱均可。微波炉7分钟，烤箱220度，时间自己控制。
7/7. 完成＠＠
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、防细菌感染等功效；可与丝瓜、北极虾、荠菜搭配；与桔子、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与酒、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- home made cup cake热量777 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠179.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾252 毫克