| 现煮奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙井茶 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 105克 | 现煮奶茶热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于垒球11分钟消耗的热量...300 | |||||
现煮奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙井茶（5克）、牛奶（100克）、白糖（少许）
1/1. 茶加水煮开，小煮一会，冲入牛奶，加点糖。淡淡茶香浮动，回到十七世纪英国乡村的午后。
食材功效信息
龙井茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降脂、益心血管、减肥等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、养颜等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与杨梅、鸡蛋、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 现煮奶茶热量57 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质41.01 克
- 碳水化合物53.7 克
- 钠65.4 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克