| 椒盐炸鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 椒盐炸鸡块热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于读书942分钟消耗的热量...78 | |||||
椒盐炸鸡块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、芝麻（少量）、炸粉（少量）、盐（少量）、白糖（少量）、料酒（少量）、蚝油（少量）、花椒粉（少量）、辣椒酱（少量）、沙茶酱（少量）
1/1. 鸡斩块放盐、白糖、料酒、蚝油、沙茶酱、辣椒酱、花椒粉腌制1小时2炸粉里放入芝麻，开锅热油，腌制好的鸡块沾着粉炸至两面金黄即可。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、增强免疫力、益五脏等功效；可与薄荷、冬瓜、茶树菇搭配；与糯米、大蒜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐炸鸡块热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克