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酥香黄油烤辣翅

酥香黄油烤辣翅的热量和减肥功效

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酥香黄油烤辣翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
辣椒酱65千卡129千卡0.63克0.54克
辣椒粉166千卡263千卡6.09克8.69克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
大蒜粉13千卡331千卡16.55克0.73克
4千卡59千卡2克0克
总量934酥香黄油烤辣翅热量/卡路里2683千卡
摩托艇运动 热量2683千卡,相当于摩托艇运动1073分钟消耗的热量...150

酥香黄油烤辣翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(10个)、黄油(1/4杯)、辣椒酱(1/4杯)、面粉(1/3杯)、辣椒粉(1/4茶匙)、大蒜粉(1/4茶匙)、盐(1/4茶匙)

1/5. 鸡翅洗净、然后用纸吸干水分。

2/5. 将面粉、辣椒粉、大蒜粉和盐放入一个塑料袋内,将袋口捏紧后摇匀。然后鸡翅放入摇匀的面粉内,在反复摇匀至鸡翅上都占上面粉。

3/5. 将烤盘垫好锡纸,然后将鸡翅取出放上,等待20分钟左右。这个时候可以将黄油放入锅内烧至融化,然后加入辣椒酱调匀。

4/5. 将所有鸡翅沾上融化的黄油,放回烤盘。

5/5. 烤箱预热200度,约烤45分钟左右即可。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有强身健体、提高免疫力、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效;

辣椒酱的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、胃肠胀气、健胃等功效;可与花菜、鳕鱼、小白菜搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、除热、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进消化、促消化、祛风湿等功效;可与卷心菜、白菜、海虾搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酥香黄油烤辣翅热量2683 千卡
  • 脂肪121.26 克
  • 蛋白质55.37 克
  • 碳水化合物259.13 克
  • 11368.1 毫克
  • 846 毫克
  • 18.45 毫克
  • 2567 毫克

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