| 倍儿好吃的-酸菜猪肉炖粉条子儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 东北酸菜 | 克 | 62千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 714克 | 倍儿好吃的-酸菜猪肉炖粉条子儿热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡，相当于安装风雪护窗226分钟消耗的热量...300 | |||||
倍儿好吃的-酸菜猪肉炖粉条子儿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
东北酸菜（少量（酸啊！））、猪肉（自定）、东北粉条儿（自定）、姜（适量）、生抽老抽（适量）
1/5. 猪肉切块儿或片儿
2/5. 酸菜切块儿或丝儿，粉条水中泡上
3/5. 先把肉加料酒生抽老抽煸炒起来，肉色变白加酸菜炒炒，加热水或高汤炖煮（炒菜加水要加热水）
4/5. 少许煮炖后加点盐，肉将熟时放粉条稍煮，煮熟即可，不要煮过分了
5/5. 一盘喷香有嚼头的好菜出锅了！加点装饰吧
食材功效信息
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肠胃、滋肝阴等功效；可与香芋、白菜、韭菜搭配；与刀豆、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 倍儿好吃的-酸菜猪肉炖粉条子儿热量1129 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克