| 朱氏红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 朱氏红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于网球258分钟消耗的热量...420 | |||||
朱氏红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤）、葱（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、姜（适量）
1/1. 五花肉焯水，锅里热油，油热到6成时放入葱姜爆香，再放入焯好水的五花肉，不断的编炒，把五花肉的油脂煸出，然后放入料酒，酱油，加入末过五花肉的水，要多放，等汁收干了，加入冰糖翻炒，再加入盐，起锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补肾养血等功效；可与山楂、大蒜、萝卜搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 朱氏红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克