西红柿菜花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热生津、帮助消化等功效；可与卷心菜、芹菜、豆腐搭配；与胡萝卜、猪肝、冰棍相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加抗病能力、抗癌、提高免疫力等功效；可与圣女果、牛肉、牛肉酱搭配；与猪肺、黄瓜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、强身体、解诸毒等功效；可与醋、马齿苋、莴笋搭配；与鸡胸肉、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、降低胆固醇等功效；可与牛上脑、瘦牛肉、牛腱子肉搭配；与熏豆腐干、红枣、何首乌相克，同食可能会引起不适；