西红柿豆腐汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、增强免疫力、促消化等功效；可与西葫芦、三文鱼、西兰花搭配；与螃蟹、香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与干贝、小米、苋菜搭配；与甲鱼 、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清热润燥、治疗高血压、补脾益胃等功效；可与北极虾、草莓、羊肉搭配；与木耳菜、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、抗癌等功效；可与牛五花肉、股内牛肉、牛肉搭配；与香豆腐干、蜂蜜、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；