| 辣椒炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 460克 | 辣椒炒土豆片热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于小轮自行车32分钟消耗的热量...510 | |||||
辣椒炒土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、尖椒（一个）、生抽（适量）、精盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 热油，放入葱姜蒜编香，放入土豆片，辣椒，中火炒，放盐，一点生抽提味，十三香，快出锅时放入鸡精即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、减肥、益气等功效；可与豆角、牛腩、黄瓜搭配；与柿子、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与海虾、北极虾、基围虾搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒土豆片热量269 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠4.9 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾551 毫克