| 长期保鲜大量葱花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 111克 | 长期保鲜大量葱花热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于体能训练7分钟消耗的热量...300 | |||||
长期保鲜大量葱花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大葱（1）、小葱（1）、保鲜膜（1）
1/8. 葱洗净，去根，甩干水
2/8. 然后切吧切吧切吧切吧
3/8. 切的我泪流满面切啊切啊O_o
4/8. 把葱白和葱花呼啦呼啦噗哈哈┏ (^ω^)=?
5/8. 保鲜膜分成男人大手掌那么一块一块滴
6/8. 包起来包起来
7/8. 全部包好以后的样子→_→
8/8. 最后放进冷冻室，记得是冷冻不是冷藏啊喂！随用随取，保鲜的很呐！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、预防高血压、解毒调味等功效；可与兔肉、海虾、粳米搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、增强食欲、缓疲劳等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 长期保鲜大量葱花热量33 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠15.2 毫克
- 钙101 毫克
- 铁2 毫克
- 钾287 毫克