玫瑰粉蒸肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋阴等功效；可与丝瓜、萝卜、洋葱搭配；与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；

小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有祛斑、滋阴、防止泛胃等功效；可与燕麦、苦瓜、黑豆搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、延缓衰老、抗癌等功效；可与苹果、猪骨、羊肉搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、发汗透疹、帮助消化等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊排搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、抗菌、降血压等功效；