香菇素片的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、防治肿瘤、预防佝偻病等功效；可与油菜、芹菜、莴笋搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、促消化、解渴利尿等功效；可与栗子、五花肉、豆腐皮搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾补肺、滋肾益精、强筋骨等功效；可与小麦、甘蔗、葡萄搭配；与猪肝、甘遂、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、降血脂等功效；可与猪肉、火腿、松子搭配；与皮皮虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；