| 淮山红枣猪尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾 | 克 | 1463千卡 | 378千卡 | 17.75克 | 33.5克 |
| 总量 | 387克 | 淮山红枣猪尾汤热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡，相当于采花488分钟消耗的热量...180 | |||||
淮山红枣猪尾汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪尾（1条）、新鲜淮山（400克）、红枣（50克）、花生（适量）、盐（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）
1/8. 猪尾放火上烧去猪毛后，放不里浸泡。
2/8. 干花生放水浸泡至发。
3/8. 刮去猪尾烧黑的部分，洗净备用。
4/8. 将猪尾斩段备用。
5/8. 生姜切片，蒜瓣拍碎。
6/8. 淮山切皮，洗净外层液后切块。
7/8. 将所有材料凉水入锅，加油烧开。
8/8. 转小火煲猪尾汤四十分钟后，再放入淮山煲二十分钟，放盐调味即可。
食材功效信息
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 淮山红枣猪尾汤热量1463 千卡
- 脂肪33.5 克
- 蛋白质17.75 克
- 碳水化合物0 克
- 钠63 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.99 毫克
- 钾349 毫克