| 核桃红豆沙糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 188千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 核桃 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 300克 | 核桃红豆沙糖水热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于耕种140分钟消耗的热量...360 | |||||
核桃红豆沙糖水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红豆沙（200克）、核桃（100克）、椰汁（400克）
1/8. 食材：红豆沙、核桃和椰浆。
2/8. 用滚水浸泡核桃，去衣。
3/8. 将整罐椰浆倒入煮锅中。
4/8. 放入红豆沙。
5/8. 拌匀。
6/8. 盖锅盖，大火烧开。
7/8. 放入核桃，煮滚。
8/8. 即可关火。
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防结石、预防高血压、降血脂等功效；可与兔肉、薏米、鲫鱼搭配；与羊肚、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、止痒、防癌等功效；可与枣、梨、猪腰搭配；与黄豆、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃红豆沙糖水热量842 千卡
- 脂肪65.569999 克
- 蛋白质18.83 克
- 碳水化合物32.71 克
- 钠28.3 毫克
- 钙116 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾601 毫克