| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 618克 | 柿子饼热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于打扫326分钟消耗的热量...228 | |||||
柿子饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柿子（2只）、面粉（适量）、红豆沙（适量）
1/9. 柿子用开水烫一下去皮，用搅拌机把柿子打成糊
2/9. 把面粉筛入柿子糊中，和均匀
3/9. 将和好的面包上保鲜膜，放置15分钟
4/9. 把面团揉成条，切成小剂子
5/9. 把小剂子擀成圆片，跟包包子一样把红豆沙包进去
6/9. 将包好的小“包子”捏好口
7/9. 把“小包子”团好、压平
8/9. 锅中放油，小火煎至两面金黄即可
9/9. 锅中放油，小火煎至两面金黄即可
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、止血凉血、解酒等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与扇贝 、河虾、石榴相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子饼热量1238 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物81 克
- 钠12.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克