| 玫瑰华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 玫瑰华夫饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于触身式橄榄球12分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰华夫饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、低粉（80克）、玫瑰花（2克）、泡打粉（2克）、黄油（黄油）、牛奶（50克）、蜂蜜（40克）
1/11. 准备好的用料。
2/11. 先把黄油加热化开。
3/11. 加入牛奶，蜂蜜，鸡蛋打匀。
4/11. 筛入面粉，泡打粉混合物。
5/11. 拌匀醒30分钟左右。
6/11. 在模具上刷上一层油。
7/11. 玫瑰花掰开。
8/11. 先在模具表面撒一层花瓣。
9/11. 加上适量的面糊再撒一层花瓣。
10/11. 两面小火煎熟用筷子在格子边都推一下很容易就脱模。
11/11. 松软可口的玫瑰华夫饼就做好！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与香椿、西红柿、百合搭配；与茶叶、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰华夫饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克