| 油炸螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 油炸螃蟹热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于堵缝隙67分钟消耗的热量...270 | |||||
油炸螃蟹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、面粉（适量）、植物油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/8. 红薯切丝等用
2/8. 切好的红薯丝装盘加入白糖
3/8. 面粉适量，根椐红薯多少的用量边拌边放，自已撑控。
4/8. 把加入白糖的红薯丝加入面粉，加一小点盐。加入清水搅拌均匀待用。
5/8. 锅人倒进植物油烧开
6/8. 待油开后小关小火， 依次放进拌好的红薯丝油炸
7/8. 炸至金黄色捞出装盘
8/8. 香甜可口的油炸素螃蟹就成了，好香哦!
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、减肥、瘦身等功效；可与牛奶、糙米、猪小排搭配；与大花蟹 、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸螃蟹热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克