| 小葱北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 小葱 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 600克 | 小葱北极虾热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于下坡滑雪100分钟消耗的热量...300 | |||||
小葱北极虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
北极虾（500克）、小葱（100克）、干辣椒（2勺）
1/4. 主料：北极虾500克、小葱100克、干辣椒2勺
2/4. 烧热锅子，加入一勺油，放入北极虾翻炒2分钟。
3/4. 加入辣椒、葱段，继续旺火翻炒2分钟。
4/4. 加1/4茶匙盐调味出锅即可。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、通乳、促消化等功效；可与油菜、韭菜、鸡蛋搭配；与木瓜、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、解热等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱北极虾热量502 千卡
- 脂肪1.58 克
- 蛋白质22.76 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克