| 自制糖水山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 自制糖水山楂热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于登山摩托115分钟消耗的热量...510 | |||||
自制糖水山楂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、清水（4杯）、生粉（2勺）、砂糖（200克）
1/4. 原料：山楂1000克、砂糖200克、清水4杯、生粉2勺。
2/4. 山楂洗干净去核，加入清水煮开。
3/4. 沸腾后，加入砂糖。
4/4. 把生粉用1杯水调匀，加入进去，煮开后10分钟即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化瘀、平喘化痰等功效；可与猪肉、西红柿、白菜搭配；与笋瓜、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制糖水山楂热量980 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克