| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 654克 | 山楂酱热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于乡村舞277分钟消耗的热量...270 | |||||
山楂酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（数颗）、白砂糖（适量）、冰糖（适量）
1/5. 洗好山楂
2/5. 把山楂的尾部和顶部去掉，再从中间横切一到，用手掰开。
3/5. 把籽再去掉后就是这样。
4/5. 放到锅里不停的熬煮，嫌慢的话可以饭回到微波炉里叮一阵，再倒回锅里熬煮，放入冰糖和白沙糖（自己尝着放着，别放太多，不然就没有酸味了。））
5/5. 成品咯！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、开胃消食、降血脂等功效；可与猪肉、枸杞、大白菜搭配；与火龙果、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、润肺止咳等功效；可与莼菜、石榴、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 山楂酱热量1247 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠3.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2 毫克
- 钾6 毫克