| 鲜虾三角脆底批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 350克 | 鲜虾三角脆底批萨热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于开车368分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜虾三角脆底批萨的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、鲜虾（200克）、新奥尔良烤肉料（适量）、发酵粉（3克）、青豆（适量）、洋葱（少许）、马苏里拉奶酪（100克）、烤肠（100克）、盐（1克）、批萨酱（适量）、批萨草（少许）
1/12. 准备的用料。
2/12. 鲜虾提前去壳。
3/12. 加入烤肉料腌制4小时左右。
4/12. 下锅炒变色就可以。
5/12. 面粉加盐，发酵粉，新奥尔良烤肉料（3克左右）揉成光面团发好。
6/12. 烤肠切成薄片，洋葱切成小丁和青豆一起微波炉大火转30秒左右。
7/12. 发好的面团擀成大的面皮，用刀切成三角形。
8/12. 在切好的面皮上戳上小洞再次发好，刷上色拉油涂上批萨酱，撒点奶酪。
9/12. 准备好的馅料铺上一层轻轻压一下。
10/12. 再铺上一层奶酪撒点批萨草。
11/12. 烤盘上刷一层油，200度20分钟就可以。
12/12. 底脆味美的三角脆底批萨就做好了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；可与韭菜、藕、西兰花搭配；与乌鸡、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾三角脆底批萨热量735 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物65.3 克
- 钠177.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克