| YOYO吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 320克 | YOYO吐司热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于割稻257分钟消耗的热量...198 | |||||
YOYO吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（20克）、牛奶（100克）、面粉（200克）、芝士碎（含盐）（40克）、奶油（1勺）、白糖（30克）、酵母（2.5克）、黄油（20克）、鸡蛋（1个）
1/4. 20克面粉，加入100克牛奶，中火加热到可以划出条纹关火放凉。加入1个鸡蛋、1勺淡奶油、40克芝士碎（含盐）、200克面粉、20克黄油、30克白糖、2.5克酵母，面包机揉30分钟。
2/4. 取出直接放入模具。
3/4. 发酵到2倍大，涂蛋液撒杏仁。
4/4. 烤箱预热185度，上下火烤30分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、美容等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与桔子、橙、空心菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- YOYO吐司热量847 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质29.41 克
- 碳水化合物128.4 克
- 钠61.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克