| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 普洱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 263克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于民族舞135分钟消耗的热量...270 | |||||
玫瑰奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、普洱（适量）、玫瑰（适量）、冰糖（适量）
1/1. 玫瑰花、普洱茶叶、牛奶及冰糖一起倒入锅中 ，开小火慢慢煮到表面结奶皮，奶香和玫瑰茶香混合着飘出来的时候，搅拌一下把奶皮搅回牛奶里转大火煮沸即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与米汤、巧克力、空心菜相克，同食可能会引起不适；
普洱的热量1千卡（每100克）；具有杀菌收敛、防治冠心病、护齿等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、润肺等功效；可与高粱、石榴、莼菜搭配；
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营养信息
- 玫瑰奶茶热量607 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物102.7 克
- 钠43.8 毫克
- 钙286 毫克
- 铁1.53 毫克
- 钾116 毫克