| 土豆片烤辣五花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆片烤辣五花热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于网球32分钟消耗的热量...420 | |||||
土豆片烤辣五花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
片状五花肉（200克）、土豆（1/2个）、大喜大香辣烤肉酱（50克）
1/4. 土豆去皮，洗净，切薄片；
2/4. 烤盘中铺上锡纸，涂一层油，铺上土豆片；
3/4. 在土豆片上铺上腌制好的五花肉，烤箱230度预热，上下火烤10分钟；
4/4. 将五花肉翻面，涂上腌制后剩余的大喜大香辣烤肉酱，继续烤10分钟即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、抗衰老、健脾利湿等功效；可与牛腩、豆角、醋搭配；与香雀、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆片烤辣五花热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克