| 奶香玉米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 319克 | 奶香玉米蛋糕热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于擦玻璃68分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香玉米蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（190克）、泡打粉（1小勺）、白糖（90克）、玉米油（80毫升）、牛奶（250克）、水果玉米（1个）
1/8. 嫩玉米清洗干净，用刀将玉米粒削到盘中备用（当然用手剥也可以）。
2/8. 将鸡蛋、白糖抽打至微微发白，加入玉米油抽打至无水油分离状态。
3/8. 在2中加入牛奶搅匀。
4/8. 面粉（低粉更好）、泡打粉混合均匀过筛，加入到3中。
5/8. 加入切好的玉米粒拌匀。
6/8. .........
7/8. 烤盘铺锡纸，倒入和好的蛋糕糊（我没有做蛋糕的纸杯）。
8/8. 烤箱175°预热，中层烤25分钟左右即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与青椒、紫菜、桂圆肉搭配；与红薯、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米蛋糕热量204 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克