| 香辣米粉鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 香辣米粉鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于晾衣服452分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣米粉鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草鱼（2斤）、红椒粉（适量）、植物油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、糯米粉（适量）
1/7. 鱼洗净切片加入红辣椒粉，盐，生抽，鸡精拌均匀腌制。
2/7. 鱼腌制2--3个小时加入糯米粉拌匀
3/7. 拌好的鱼片待用
4/7. 锅内放入食用油烧热
5/7. 关小火依至放入鱼片
6/7. 用小火慢慢地把鱼片两面煎黄
7/7. 鱼煎好装盘
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、祛风、益肠明目等功效；可与木耳、香菇、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣米粉鱼热量903 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克