| 咖喱鸡丝炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 767克 | 咖喱鸡丝炒面热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于漂流266分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱鸡丝炒面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
切面（1斤）、鸡胸肉（一块）、洋葱（半个）、胡萝卜（半根）、盐（适量）、鸡精（适量）、咖喱粉（适量）
1/3. 鸡胸肉洗净，切细丝，洋葱切片，胡萝卜切丝。
2/3. 面条下锅煮熟后捞出过凉水，盛于大碗中。
3/3. 锅内放油烧热，下入洋葱片、鸡胸肉丝、胡萝卜丝、咖喱粉、盐、鸡精炒香，放入面条炒匀入味即成。
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、补精填髓、止白带等功效；可与豇豆、茶树菇、板栗搭配；与菊花、鲤鱼、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、杀菌、降血脂等功效；可与排骨、玉米、羊肉搭配；与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、豆浆、比目鱼搭配；与木瓜、白酒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡丝炒面热量1328 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质29.8 克
- 碳水化合物82.54 克
- 钠66.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾619 毫克