| 苹果核桃糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 苹果丁 | 克 | 132千卡 | 51千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 616克 | 苹果核桃糕热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡，相当于安装雨水槽241分钟消耗的热量...360 | |||||
苹果核桃糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（2杯）、红糖（2/3杯）、切碎的核桃（1/2杯）、苹果丁（1杯）、泡打粉（1/2匙）、苏打粉（1匙）、盐（1/4匙）、牛奶（1/3杯）、调和油（1/3杯）、鸡蛋（2个）
1/8. 面包模具里面涂上油。
2/8. 把面粉，发粉,苏打粉和盐一起过筛。
3/8. 拌入糖和核桃，核桃仁事先压碎哦。
4/8. 把牛奶，蛋液和蔬菜油逐渐加入，轻搅即可。
5/8. 最后加入苹果丁, 一起拌匀成面糊。
6/8. 烤箱预热180度, 在烤箱中层放烤。
7/8. 把面糊倒入模具，放入烤箱烤45-50分钟左右，小雪方盒里的30分钟，用牙签插入，没沾到面糊就烤好了
8/8. 放凉后切片食用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血化淤、健脾暖胃等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与姜、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
苹果丁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 苹果核桃糕热量1448 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物171.4 克
- 钠39 毫克
- 钙160 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾350 毫克