| 叉烧串串虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 叉烧串串虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于踢键子62分钟消耗的热量...300 | |||||
叉烧串串虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、料酒（适量）、黑胡椒（适量）、叉烧酱（适量）
1/6. 用剪刀将虾从背部剪开,
2/6. 抽掉虾泥肠后备用
3/6. 碗里倒入料酒,叉烧酱,黑胡椒粉
4/6. 将所有调料混合搅匀
5/6. 将虾用签子串好,倒上调好的酱料腌制
6/6. 腌好后用锡纸将签子稍微包一下,放入微波炉里大火烤5分钟后取出,翻一面继续烤3分钟即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、通络止痛、通乳抗毒等功效；可与韭菜花、枸杞、燕麦搭配；与果汁、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧串串虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克