| 台湾特色小吃-烧仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 芸豆 | 克 | 90千卡 | 25千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 椰果 | 克 | 401千卡 | 456千卡 | 3.1克 | 28克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 891克 | 台湾特色小吃-烧仙草热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于割稻435分钟消耗的热量...198 | |||||
台湾特色小吃-烧仙草的做法共6个步骤
食材主料/辅料
粉包配料：（适量）、白砂糖（适量）、淀粉（适量）、仙草胶粉（适量）、二氧化硅（适量）、料包配料：（适量）、椰果（适量）、红豆（适量）、芸豆（适量）、水（适量）、果葡糖浆（适量）、80-90℃开水（适量）
1/6. 拆封后拿出粉包和料包。
2/6. 撕开粉包，将仙草粉倒入杯中。
3/6. 加入80-90℃沸水（浓稠度依据个人口味）。
4/6. 迅速搅拌均匀。
5/6. 将料包拆封倒入杯中搅拌几下。
6/6. 一杯香浓幼滑额烧仙草就做好了。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、和胃、大便秘结等功效；
椰果的热量456千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、治便秘、预防便秘等功效；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、降血糖、止吐等功效；可与兔肉、粳米、鲫鱼搭配；与盐、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；
芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进新陈代谢、护发、激活淋巴细胞等功效；可与乌鸡、莴笋、猪肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台湾特色小吃-烧仙草热量1436 千卡
- 脂肪29.33 克
- 蛋白质23.97 克
- 碳水化合物311.3 克
- 钠294.4 毫克
- 钙185 毫克
- 铁8.08 毫克
- 钾1732 毫克