冬瓜莲子百合汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、丰机体、止泻等功效；可与米醋、西洋参、茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、清热解暑、降血脂等功效；可与茶树菇、青蟹、牡蛎搭配；与海螺、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防高血压、补益药、益肾涩精等功效；可与花生、黑米、白果搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有利水消肿、健脾胃、防癌等功效；可与栗子、粳米、山药搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、宁心安神、清肺等功效；可与芹菜、芦笋、粳米搭配；与排骨、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；