| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 炒红果热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于爵士乐健身操167分钟消耗的热量...360 | |||||
炒红果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/4. 将山楂洗净，去核。
2/4. 火上坐不锈钢锅，加水、糖，下山楂。
3/4. 开后打去浮沫，用小火焖。
4/4. 待水蒸发后，视汁粘变红时打少许明油即成，晾凉后食用
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、抗衰老、消食健胃等功效；可与薏米、西红柿、芹菜搭配；与海鲜、笋瓜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、化痰止咳等功效；可与莼菜、白果、银耳搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒红果热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克