| 豆沙春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1163千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 250克 | 豆沙春卷热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡，相当于槌球465分钟消耗的热量...150 | |||||
豆沙春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（250克）、红豆沙（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备的食材。
2/6. 放适量的豆沙，从下开始向上卷，卷的时候手劲要轻。
3/6. 卷住馅料后再把左右两边的春卷皮向中间折，封住两端的开口，最后在封口处沫些湿淀粉包好。
4/6. 包好的豆沙春卷。（可以多包些，冻在冰箱里，随吃随取）
5/6. 用适量的油，中小火煎炸。
6/6. 炸熟即可。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、祛脂降压、解毒等功效；
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营养信息
- 豆沙春卷热量1163 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克