| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 89千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 303克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡，相当于街舞104分钟消耗的热量...470 | |||||
香蕉蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（100克）、黄油（30克）、鸡蛋（2个）、低粉（100克）、泡打粉（1小勺）、红糖（20克）、白糖（30克）、牛奶（20克）
1/4. 全蛋加糖类和黄油，搅匀即可，轻微打发
2/4. 加入碾碎的香蕉和牛奶
3/4. 加入筛过的低粉和泡打粉,拌匀
4/4. 倒进纸杯中，七分满，入烤箱180度25分钟
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热、清热润肺等功效；可与芝麻、牛奶、国光苹果搭配；与酸奶、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、小米、苋菜搭配；与消炎片、鹅、兔肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量815 千卡
- 脂肪109.94 克
- 蛋白质24.45 克
- 碳水化合物139.26 克
- 钠183.3 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾535 毫克