| 冰极煎鲜杏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 717克 | 冰极煎鲜杏热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于换床单103分钟消耗的热量...150 | |||||
冰极煎鲜杏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏子（适量）、白糖（适量）
1/6. 拿小刀去皮，切成小块。
2/6. 均匀粘上生淀粉，别太多了，这步是为了防止杏子出水，那就没法炸了。
3/6. 加热锅，放油。保持低油温，炸水果油温不能高哦。炸好捞出。
4/6. 重新换一个锅，锅里放一点油，放白糖（冰糖更好），糖可以多些，最后冰出来好吃。
5/6. 等糖变得很粘稠放入炸好的杏子，翻炒几下，确保杏子都沾上糖，时间不宜长哦。
6/6. 取出来装盘，盖上保鲜膜子放入冰箱冷藏2-3小时，也可以放到冰箱冷冻室10多分钟，表面结一层冰霜味道也很好吃的哦。
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、胡萝卜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰极煎鲜杏热量258 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克