| 茄汁肉片炒pasta热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 蒜蓉辣酱 | 克 | 54千卡 | 87千卡 | 1.78克 | 2.69克 |
| 总量 | 649克 | 茄汁肉片炒pasta热量/卡路里2103千卡 | |||
 热量2103千卡，相当于划艇601分钟消耗的热量...210 | |||||
茄汁肉片炒pasta的做法共5个步骤
食材主料/辅料
什锦意粉（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、辣油（适量）、黑胡椒（适量）、生粉（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、番茄酱（适量）、蒜蓉辣酱（适量）、蚝油（一点点）
1/5. 一把什锦意粉，猪肉切片用盐、辣油、黑胡椒、生粉腌一下
2/5. 热锅倒油，快速炒肉片，变色盛起
3/5. 煮软PASTA，然后滤水
4/5. 用葱蒜爆香锅，入PASTA翻炒.
5/5. 加入肉片，放番茄酱、蒜蓉辣酱和一点点蚝油炒匀。完工
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补虚、补钙等功效；可与菜花、枇杷、韭菜搭配；与龟、乌梅、菊花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、清污解毒等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥提味、解毒、帮助消化等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、养颜、利水消肿等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、润肠、补虚等功效；
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营养信息
- 茄汁肉片炒pasta热量2103 千卡
- 脂肪151.4 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物183.97 克
- 钠51495.1 毫克
- 钙444 毫克
- 铁11.64 毫克
- 钾1128 毫克