| 姜葱炒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 姜葱炒鸡热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于冰上钓鱼270分钟消耗的热量...120 | |||||
姜葱炒鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、姜（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/6. 把鸡洗干净斩件，姜切片，葱切段。
2/6. 把葱头，姜爆香。
3/6. 把鸡倒入翻炒。
4/6. 炒到变色，加入生抽，老抽，糖翻炒。
5/6. 改成中火，盖上盖子焖2分钟,加入葱段大火翻炒
6/6. 撒上盐就起锅。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补精填髓、强筋壮骨等功效；可与冬瓜、板栗、首乌搭配；与狗肾、芹菜、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜葱炒鸡热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克