| 自制琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 267克 | 自制琥珀桃仁热量/卡路里1645千卡 | |||
 热量1645千卡，相当于减肥操274分钟消耗的热量...360 | |||||
自制琥珀桃仁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（200克）、黄油（15克）、白糖（一调羹（约五至六）克）、黑芝麻（炒制过的）（适量）
1/8. 备核桃仁200克，黄油15克，糖一调羹（约五至六克），黑芝麻（炒制过的）
2/8. 核桃仁洗净晾干，放入微波炉，加热一分钟
3/8. 加入蜂蜜、糖、黄油，一定搅拌均匀
4/8. 再放入微波炉，加热一分钟
5/8. 拿出搅拌，下面的翻到上面来
6/8. 继续加热一分半钟
7/8. 拿出撒上些芝麻，搅匀
8/8. 趁热一个个夹出，分开摆放，晾凉十分钟即可
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有健脑防老、破血祛瘀、防癌等功效；可与豆浆、芹菜、百合搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制琥珀桃仁热量1645 千卡
- 脂肪163.6 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠45.7 毫克
- 钙66 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾710 毫克