| 玛格丽特比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 玛格丽特比萨热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于烤面包439分钟消耗的热量...150 | |||||
玛格丽特比萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、水（150克）、酵母（3克）、盐（2克）、白糖（1匙）
1/5. 将酵母、糖、盐融于温水中，将漫水倒入面粉中，揉成光滑面团，盖上盖，放在温暖处发酵2小时；
2/5. 将发好的面团分成两份，分别放入比萨盘中，整理成型，放入冰箱冷藏一小时；
3/5. 将冷藏好的面饼用叉子扎出小孔，涂上番茄酱；
4/5. 马苏里拉奶酪和西红柿切片备用；
5/5. 在3上铺上西红柿片，再铺上奶酪片，放入烤箱中层200度烤20分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特比萨热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克