| 金牌BBQ烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 金牌BBQ烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于剪指甲937分钟消耗的热量...60 | |||||
金牌BBQ烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9个）、COOK100金牌BBQ烤翅腌料（35克）、水（20克）、料酒（15克）、蜂蜜（适量）
1/4. 鸡翅中解冻，洗净，滤干水分；
2/4. 取一大盆，腌料、水、料酒混合，加入鸡翅，拌匀，腌渍七小时以上（可以事先把鸡翅上用牙签扎些小孔，嫌麻烦也可不扎，相应的腌的时间长一些就可以了）；
3/4. 烤盘铺锡纸，将鸡翅在盘中码好，烤箱预热，200度，上下火，中层，40分钟；
4/4. 烤到20分钟的时候，将鸡翅取出，将烤出的油刷在表面上，再刷上少许蜂蜜，再次送入烤箱烤20分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金牌BBQ烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克