| 蒜香烤法棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 青蒜 | 克 | 40千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 181克 | 蒜香烤法棒热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于灭火46分钟消耗的热量...720 | |||||
蒜香烤法棒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
法棒（一根）、黄油（适量）、盐（适量）、青蒜（适量）
1/2. 将法棒切成有厚度的片。
2/2. 黄油中加入盐调匀后涂在法棒上，把切成末的青蒜撒在黄油上，放入烤箱160度烤7-8分钟即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、提鲜等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食理气、保护肝功能、防肿瘤等功效；可与莴笋搭配；
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营养信息
- 蒜香烤法棒热量550 千卡
- 脂肪98.3 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠10081.6 毫克
- 钙118 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾217 毫克
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