| 美味樱桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 659千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 樱桃 | 克 | 138千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 570克 | 美味樱桃派热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于仰泳153分钟消耗的热量...420 | |||||
美味樱桃派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（180克）、牛奶（50克）、橄榄油（20克）、白糖（20克）、樱桃（300克）、盐（2克）、鸡蛋（2只）、糖粉（10克）
1/5. 派皮原料：（面粉180克、鸡蛋2只、橄榄油20克、糖20克、盐2克）；派馅原料：（牛奶50克、樱桃300克、糖粉10克）；
2/5. 面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋，加橄榄油、糖拌匀，用勺子把面糊贴着盘子抹匀；
3/5. 码进樱桃；
4/5. 把剩余的樱桃打成汁，加牛奶倒在派盘里。烤箱预热210度，上下火先烤10分钟，转190度再烤10分钟；
5/5. 表面筛上糖粉，就可以了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、润肠等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与橘子、巧克力、杨梅相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防辐射、促进血液循环等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、养颜驻容、止泄精等功效；可与银耳、大葱、绵白糖搭配；与杨梅、胡萝卜、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味樱桃派热量1073 千卡
- 脂肪104.9 克
- 蛋白质19.31 克
- 碳水化合物176 克
- 钠51.4 毫克
- 钙278 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾472 毫克