| 牛奶胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 牛奶胡萝卜热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于打牌62分钟消耗的热量...90 | |||||
牛奶胡萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（250克）、牛奶（80克）、食用油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 准备好牛奶。
胡萝卜洗净切片。
2/6. 平底锅放油，放下胡萝卜片煎.
3/6. 两面煎好后，倒入牛奶。
4/6. 放入适量盐。
5/6. 撒些胡椒粉。
6/6. 中火煮至汁干即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、解毒生津等功效；可与西兰花、香菇、鲈鱼搭配；与木瓜、山药、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶胡萝卜热量93 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克