| 娇艳欲滴草莓挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 251克 | 娇艳欲滴草莓挞热量/卡路里414千卡 | |||

1/12. 无盐黄油+糖粉打发至顺滑。

2/12. 加入蛋黄和牛奶搅拌均匀。

3/12. 筛入低粉翻版匀。

4/12. 揉成面团后,用保鲜膜包住,稍稍压瘪后放入冰箱冷藏1-2小时左右。

5/12. 取出冷藏后的面团,稍事回温。用擀面杖擀成厚约3-4mm左右厚度的面皮。

6/12. 把派皮压进模具中,周围用手指贴合好模具内壁。

7/12. 用擀面杖擀掉多余的派皮。

8/12. 用叉子扎上小孔,松弛30分钟左右。

9/12. 烤箱预热180度,在派皮上面铺上锡纸,锡纸上放入派石或者豆类,放入预热的烤箱中层烤10分钟。去掉压在派皮上的豆类,继续烤5分钟,派皮金黄即可,注意不要上色过重。冷却备用。

10/12. 杏仁奶油:无盐黄油+糖粉搅打顺滑。蛋液和粉类交替加入拌匀。加1小勺白兰地酒拌匀。用直径约1cm的平口花嘴装进裱花袋,灌上杏仁奶油馅,绕圈的方式挤在派皮上。

11/12. 烤箱180度烘烤20分钟左右后取出冷却脱模备用。

12/12. 鲜奶油+糖打至7分发后,加入少许玫瑰酱继续打到8分发。装入裱花袋子,用平口花嘴旋转的挤在派皮上。最后点缀洗净控干水的草莓,筛上防潮糖粉即可。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、延缓衰老、护视力等功效;可与百合、菠菜、生菜搭配;与菠萝、雪莲果、柿子相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、养颜、改善视力等功效;可与木瓜、草莓、桃搭配;与猕猴桃、乌鳢、菜花相克,同食可能会引起不适;