| 浪漫玫瑰花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 浪漫玫瑰花馒头热量/卡路里1098千卡 | |||

1/6. 面粉,红曲粉,水和发酵粉全部放入面包机中,启动和面程序,揉成面团,拿出来放盆中进行发酵。

2/6. 面团发至两倍大时,把面团放案板上,用手揉一会儿,然后搓成长条,像包饺子一样,用切成小挤子,按扁,擀成圆片。

3/6. 六个一组依次叠放好,再用手拿少许面团,搓个小长条做中间花芯放第一个片上面。

4/6. 用手从放有花心的那个片开始卷,把六个片都卷进去。

5/6. 用手把中间掐细,然后用刀从中间切开,两朵玫瑰花就做好了。其他的依次做好。

6/6. 放笼锅里面。继续醒发10分钟。开火蒸,大火上汽后转中火蒸15分钟即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、增强免疫力、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;