| 花旗参清鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 花旗参 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 748克 | 花旗参清鸡汤热量/卡路里1923千卡 | |||
 热量1923千卡，相当于乒乓球481分钟消耗的热量...240 | |||||
花旗参清鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（半只）、花旗参（10克）、盐（适量）、清水（8碗）
1/4. 老母鸡撕掉鸡皮，斩大件；花旗参切片；
2/4. 老母鸡放进水里煮开，冲洗干净浮沫；
3/4. 把飞水以后的老母鸡和切片的花旗参放进汤锅里，加入8碗清水；
4/4. 大火煮开后，继续煮15分钟，然后转慢火煲1.5个小时，放盐调味即可。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精填髓、健脾益胃、添髓等功效；可与茼蒿、油菜、首乌搭配；与红薯、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有老年痴呆、增强记忆力、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 花旗参清鸡汤热量1923 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质30.2 克
- 碳水化合物71.4 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克