蓝莓酱乳酪派的热量和减肥功效

1/19. 黄油室温软化后，倒入低筋面粉和细砂糖，用手把黄油和面粉不断揉搓，直到搓匀。

2/19. 混合好的面粉看上去应该是像粗玉米粉的样子，一粒粒的。

3/19. 在混合好的面粉里加入水。

4/19. 揉成面团后，松弛15分钟。

5/19. 把松弛好的面团擀成薄片。

6/19. 擀好的面片盖在事先涂油的派盘上，用手轻压面片，使它和派盘贴合紧密。

7/19. 用擀面杖在派盘上滚过，把多余的面片切断。

8/19. 在派皮上扎些小孔，防止派皮烘烤的时候鼓起，做好的派皮放在一边待用。

9/19. 可倒入馅料。

10/19. 将奶油奶酪在室温下放置比较柔软以后，加入糖，用打蛋器搅打。（我黄油放的比较软，奶油奶酪就没耐心了）

11/19. 搅打到奶酪变得比较膨松顺滑，无颗粒

12/19. 在打发好的奶酪糊里加入鸡蛋，并继续搅打均匀。

13/19. 倒入动物性淡奶油。

14/19. 倒入牛奶。

15/19. 加柠檬汁，并继续用打蛋器搅打均匀。（我用的是浓缩柠檬汁，所以只滴了几滴）

16/19. 在搅打好的奶酪糊里倒入低筋面粉，并用橡皮刮刀搅拌均匀即成乳酪馅。

17/19. 如果想更顺滑无颗粒，可将乳酪馅再次过筛。

18/19. 将倒入乳酪馅至9成满的派，放入预热好的烤箱，180度烤35分钟左右，直到乳酪馅凝固即可。